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-8℃!2021年第一波寒潮来袭,防寒抗冻你准备好了吗
2021年小寒已至,
容小编感叹一下:
这个天也太冷了吧!
常州的天气最近真是断崖式跳水,
冷的让人猝不及防。
出门一看,
个个都包裹的像个粽子,
满脑子都是——
不想起床,不想上班,不想出门!
没错,
寒潮橙色预警已经打响。
常州市气象台2021年01月05日14时01分发布寒潮橙色预警信号:受强冷空气影响,预计未来48小时我市最低气温降幅在12℃左右,7-8日最低气温在-7℃到-8℃,有严重冰冻。冷空气影响期间,将伴有6~7级的偏北大风,请注意防寒防冻防风。
南方人看到零下,
就瑟瑟发抖了。
寒潮会带来怎样的影响呢?
即便是-8℃,
生活还得继续啊!
常州市民别担忧,
12349特意准备这份冬季暖心指南,
抗寒抗冻,
赶紧准备起来!
冬季抗寒好习惯
抗寒暖衣服穿起来
在冬季感冒流行季节应该积极的进行预防,比如起居时注意保暖,尤其在冬季外出时多注意,出门时应该戴好口罩、帽子、手套等保暖的措施,以防止外寒入侵。
坚持运动强体质
每天进行有氧运动,比如游泳、骑车以及户外运动,增强体质,提高免疫力,对抗冬季寒气的入侵。
冷水洗脸通血管
冬天天气寒冷,很多人早上会选择用热水洗脸,事实上,清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋,还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力,刺激和改善面部的血液循环,正是因为如此,冬季冷水洗脸可以有效地预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。
热饮暖胃精神爽
喝热饮是让人体“内环境”变得更温暖,喝热饮时,水蒸气也会进入口腔,滋润上呼吸道,促进血液循环,增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止病菌入侵。热饮进入人体,能温暖各个器官,使全身感觉放松和舒适。
睡前泡脚暖一晚
身体和脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的,注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。冬天热水泡脚,增加血液循环,让觉睡得更香甜。
取暖电器安全用
使用取暖器、电热毯等电器设备时请使用具有3C认证的合格电取暖器,特别提示:不要在电暖器上烘烤衣物,以免发生火灾,离开房间时一定要记得关闭电源。
水管冻结需重视
因温度较低,为防止家用水管上冻影响正常排水,提醒您不时地开一下水龙头,地漏口可倒一些开水,以保持流水畅通,防止水管受冻影响水流排放。
关窗防寒有保障
晚上要关紧阳台、厨房、卫生间等所有朝北房间以及楼道窗户,确保室内、楼道的温度在零度以上。
室外设施防护罩
对于暴露在室外的水管、水龙头等用水设施,可用棉麻织物进行包扎保温,水表井箱内的水表可用废旧衣服等遮盖保温。
家电检修有必要
长年使用的电器出现故障,引起使用不便,务必提前做好检修工作,保证家中各类电器的安全放心的使用。记住“12349”便民热线,维修更及时,生活更便利。
年老体弱少出门
家中老人们尽量避免出行,因为对老年人体质较弱,对强冷空气较敏感。冬季地面结冰,路面较滑,老人平稳性差,非常不安全。所以老人们少出门,即便出门也要做好防护工作,选择气温较高的中午,在家人陪同下外出哦!
另 外
当前,国际疫情防控形势仍然复杂严峻,入冬以来,国内多地出现新冠肺炎疫情本土病例,疫情防控进入关键期。大家要提高警惕,加强个人防护意识,少外出,少聚集,勤洗手,多通风,适时佩戴口罩,不要让病毒有可乘之机!